Mon petit moment relaxation du soir : mettre mon peignoir et boire une tisane devant un bon film. Pour moi, avant d’aller dormir, il est important que je me mette dans un mode cocooning. J’instaure une phase post-dodo qu’aujourd’hui, je ne peux plus me passer. Ma routine passe par, un diner léger, une ambiance zen […]

via TOP 5 des meilleures tisanes qui aident à s’endormir d’après les scientifiques — Sabine is running