Santé & Nutrition/ travaille de nuit/ Morning Routine
Le travail de nuit a de nombreux impacts sur la santé, l’organisme a des grandes difficultés à s’habituer à ce changement et le manque chronique du sommeil a de nombreuses conséquences sur notre santé et notre productivité. En effet, le déficit du sommeil augmente le risque de dépression qui soulève d’autres symptômes et très souvent, les employeurs sont confrontés à une diminution des capacités de leurs employés. Il faut donc prendre soin de soi et la nutrition a un grand rôle à ne pas négliger.
Info night Océan Indien
Je m’appelle RANDERA, allias Mikaël pour ma vie nocturne à l'île de la Réunion. A l'âge de 25 ans, j'ai commencé à entreprendre. Parti de rien pour avancer, j'ai dû m'armer de courage face à un parcours de combattant dans un monde où tous les chats gris. LA NUIT UNE PASSION... Après avoir exploité des night club, qui n'ont été que succès, à l'île de la Réunion dans les années 80 à 2000, à travers ce site, je partage ma passion pour la vie nocturne en informant ceux qui veulent réussir leurs escapades touristique et ceux qui veulent entreprendre dans le secteur du tourisme de l'océan indien.
