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Santé & Nutrition/Travail de nuit

Off Santé & Nutrition,

Comment gérer son alimentation

Le travail de nuit ou en horaire décalé peut être difficile à gérer au niveau de l’alimentation. Dans cette vidéo, Jack vous donne des conseils pour manger sainement, avoir de l’énergie durant vos « journées » / nuits de travail et avoir un bon sommeil.

About The Author

Je m’appelle RANDERA, allias Mikaël pour ma vie nocturne à l'île de la Réunion. A l'âge de 25 ans, j'ai commencé à entreprendre. Parti de rien pour avancer, j'ai dû m'armer de courage face à un parcours de combattant dans un monde où tous les chats gris. LA NUIT UNE PASSION... Après avoir exploité des night club, qui n'ont été que succès, à l'île de la Réunion dans les années 80 à 2000, à travers ce site, je partage ma passion pour la vie nocturne en informant ceux qui veulent réussir leurs escapades touristique et ceux qui veulent entreprendre dans le secteur du tourisme de l'océan indien.

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QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle RANDERA, allias Mikaël pour ma vie nocturne à l'île de la Réunion.

A l'âge de 25 ans, j'ai commencé à entreprendre. Parti de rien pour avancer, j'ai dû m'armer de courage face à un parcours de combattant et qui n'était pas mentionné dans un prévisionnel.

LA NUIT UNE PASSION...

Après avoir exploité des night club, qui n'ont été que succès, à l'île de la Réunion dans les années 80 à 2000, à travers ce site, je partage ma passion pour le monde de la nuit en informant ceux qui veulent réussir leurs escapades nocturnes et ceux qui veulent entreprendre dans le tourisme de l'océan indien.